Studiile din domeniul neuroștiinței și psihologiei au demonstrat că eșecurile au un impact puternic asupra modului în care asimilăm și reținem informațiile.

Efectul “negativității în memorie” ne arată cum creierul nostru este mai receptiv și sensibil la experiențele negative, stocându-le mai profund în memoria noastră. Această reacție a creierului este rezultatul evoluției noastre ca specie.

În trecut, supraviețuirea noastră depindea de capacitatea de a identifica și a evita pericolele și amenințările. Prin urmare, creierul nostru a dezvoltat o atenție sporită și o memorie mai puternică pentru stimuli negativi, deoarece acestea reprezentau potențiale pericole.

Experiențele negative declanșează răspunsuri emoționale intense, cum ar fi frica, furia sau tristețea, care pot activa regiuni cerebrale specifice și pot consolida amintirile asociate cu aceste emoții puternice. Astfel, amintirile negative sunt adesea mai distincte și mai puternic ancorate în memoria noastră.

𝙄𝙣𝙨𝙖 𝙣𝙞𝙢𝙞𝙘 𝙣𝙪 𝙨𝙚 𝙫𝙖 𝙨𝙘𝙝𝙞𝙢𝙗𝙖 𝙙𝙖𝙘𝙖 𝙚𝙨𝙪𝙚𝙯𝙞 𝙡𝙖 𝙣𝙚𝙨𝙛𝙖𝙧𝙨𝙞𝙩 𝙛𝙖𝙧𝙖 𝙨𝙖 𝙞𝙩𝙞 𝙞𝙣𝙫𝙚𝙩𝙞 𝙡𝙚𝙘𝙩𝙞𝙖.

Ceea ce contează cu adevărat este modul în care te raportezi la eșec și cum reacționezi la el. Transformarea dezamăgirii eșecului în bucuria reușitei depinde de perspectiva ta și de modul în care înveti din această experiență.

Gandeste-te la faptul ca toti cei care au reusit au si esuat, dar nu toti cei care au esuat au si reusit.

𝙑𝙧𝙚𝙖𝙪 𝙨𝙖 𝙞𝙩𝙞 𝙞𝙢𝙥𝙖𝙧𝙩𝙖𝙨𝙚𝙨𝙘 3 𝙢𝙚𝙩𝙤𝙙𝙚 𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙥𝙚 𝙢𝙞𝙣𝙚 𝙢-𝙖𝙪 𝙖𝙟𝙪𝙩𝙖𝙩 𝙨𝙖 𝙧𝙚𝙘𝙤𝙣𝙨𝙞𝙙𝙚𝙧 𝙚𝙨𝙚𝙘𝙪𝙡:

1.Invata sa-ti gestionezi emotiile : Eșecul poate aduce cu sine sentimente de dezamăgire, rușine sau teamă. Este important să recunosti aceste emoții, să le accepti și să înveti să le depășesti. Să iti dai permisiunea de a fi vulnerabil și să te înconjori de oameni care te susțin și te încurajează în această călătorie.

2.Analizează și noteaza: În fața unui eșec, ia o pauză pentru a analiza cu atenție circumstanțele și deciziile care au dus la rezultatul nedorit. Identifică lecțiile și găsește modalități de a evita aceleași greșeli în viitor.

3.Imbraca haina rabdarii : Progresul nu este compus doar din salturi majore si avansari rapide
Pe măsură ce înveti din eșecuri și iti dezvolti abilitățile ,este esențial să fii rabdator și să iti acorzi timpul necesar. Viata nu va inceta sa iti ofere obstacole si esecuri, insa fiecare provocare iti va aduce posibilitatea de a invata.

𝙀𝙨𝙩𝙚 𝙚𝙡𝙞𝙗𝙚𝙧𝙖𝙩𝙤𝙧 𝙨𝙖 𝙨𝙞𝙢𝙩𝙞 𝙥𝙖𝙘𝙚𝙖 𝙘𝙝𝙞𝙖𝙧 𝙨𝙞 𝙖𝙩𝙪𝙣𝙘𝙞 𝙘𝙖𝙣𝙙 𝙚𝙨𝙪𝙚𝙯𝙞. 𝙊 𝙛𝙞𝙣𝙖 𝙨𝙘𝙝𝙞𝙢𝙗𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙚 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙚𝙥𝙩𝙞𝙚 𝙥𝙤𝙖𝙩𝙚 𝙖𝙙𝙪𝙘𝙚 𝙡𝙞𝙣𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙞𝙣 𝙫𝙞𝙖𝙩𝙖 𝙩𝙖.

Iti recomand sa nu mai privesti eșecul ca pe o sentință de înfrângere, ci ca pe o etapă necesară pe drumul către realizarea ta.

Sa intelegi că:

-perseverența
-adaptabilitatea
-învățarea continuă
-disciplina

… sunt pilonii care iti pot transforma viața.

Fie că te confrunți cu un eșec personal sau profesional, amintește-ți că acesta nu este sfârșitul drumului, ci o oportunitate de a învăța și de a crește.

𝙍𝙞𝙙𝙞𝙘𝙖̆-𝙩𝙚 𝙙𝙚 𝙛𝙞𝙚𝙘𝙖𝙧𝙚 𝙙𝙖𝙩𝙖̆ 𝙘𝙖̂𝙣𝙙 𝙘𝙖𝙯𝙞 𝙨̦𝙞 𝙢𝙚𝙧𝙜𝙞 𝙞̂𝙣𝙖𝙞𝙣𝙩𝙚 𝙘𝙪 𝙞̂𝙣𝙘𝙧𝙚𝙙𝙚𝙧𝙚 𝙨̦𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙚𝙫𝙚𝙧𝙚𝙣𝙩̦𝙖̆!

Iar daca simti ca ai nevoie de sprijin in aceasta calatorie, te invit sa imi scrii si impreuna vom explora experiențele tale, vom identifica lecțiile și vom dezvolta strategii practice pentru a-ți atinge obiectivele

.